Die wirksamsten Maßnahmen in deinen vollen Kalender integrieren

Am Ende der 3 bis 6 Monate wiederholen wir die vollständige Stressdiagnostik mit allen relevanten Biomarkern, um zu erkennen, welche Experimente deine Ziele am stärksten bewegt haben. Dazu gehört ein Rückblick über 3 Monate auf chronischen Stress über Cortisol und Cortison im Haar, der zeigt, wie sich die Gesamtbelastung entwickelt hat. 

Gemeinsam mit deinem Experten entwickelst du ein persönliches Playbook für Arbeit und Alltag, mit tragfähigen Routinen für deine Ziele und einem Plan B für Phasen mit hoher Belastung.