Schlaf und Erholung verbessern

Du trägst 5 Tage lang einen Firstbeat-Herzfrequenzmesser in medizinischer Qualität, der Stress und Erholung in Echtzeit erfasst. 98 % der Wearable-Nutzer sagen, dass diese Analyse deutlich mehr Wert liefert als die üblichen Wearable-Auswertungen. Du siehst genau, was belastet und was Erholung bringt, dazu eine ausführliche Analyse der Schlaferholung, verknüpft mit deinen Routinen und deinem Kalender.

Bei den meisten ist das Problem nicht zu viel Stress, sondern Stress zur falschen Zeit. Wir liefern personalisierte Erholungsprotokolle und helfen dir, Training, Meetings und Erholungsphasen so zu legen, dass dein Stressprofil zu deinem zirkadianen Rhythmus passt.