Lerne, Körpersignale früh zu erkennen und dem Stress voraus zu sein

Versteh deine Reaktionen und Impulse unter Druck, anhand deiner Körperdaten.

Du kannst nicht steuern, was du nicht misst

Wie du jeden Tag auftrittst, dein „Zustand“, ist einer der wichtigsten Erfolgsfaktoren in fordernden Rollen. Viele Führungskräfte lassen ihn völlig ungesteuert.

Viele hetzen in Meetings und konzentrieren sich nur auf den Inhalt, statt den Zustand zu schaffen, in dem sie und ihr Team wirklich stark sind.

Den eigenen Zustand zu steuern beginnt damit, das eigene Nervensystem, das Gehirn und die biologischen Muster wahrzunehmen.

Von Erzählungen zu Körperwissen

Wenn wir neue Kundinnen und Kunden fragen: „In welchem Zustand bist du gerade?“, hören wir meist Erzählungen wie „Ich habe gerade viel zu tun“, „Ich habe letzte Nacht schlecht geschlafen“ oder „Ich habe bald eine wichtige Vorstandssitzung“.

Das sind vertraute Geschichten, keine genaue Einschätzung des aktuellen Zustands. Unser erster Schritt ist deshalb, über Körperdaten ein echtes Verständnis des eigenen Zustands aufzubauen. Unsere Kundinnen und Kunden werden zu „Sommeliers“ ihres eigenen Körpers und nehmen ihren körperlichen Zustand im Moment sehr genau wahr.

Moderne Diagnostik für mehr Selbstwahrnehmung

Wir nutzen die umfassendste verfügbare Stress- und Leistungsdiagnostik, um alle Faktoren zu erfassen, die deine Leistung tragen und stärken:

• Belastungen im Job: Faktoren wie Kontrollerleben oder soziale Unterstützung sichtbar machen.
• Energiefresser: Bereiche wie Stoffwechselgesundheit, Flüssigkeitsmangel, Mikronährstoffdefizite und kognitive Überlastung erkennen.
• Resilienz und Gewohnheiten: Deine Fähigkeit, mit Stress umzugehen, und die Gewohnheiten, die sie stützen oder schwächen.
• Erholung: Stress- und Erholungsmuster in Echtzeit über ein EKG, verknüpft mit deinem Kalender.
• Chronischer Stress: Langfristige Belastung über die Cortisolanalyse im Haar.
• Gesundheitliche Folgen von Dauerstress: Tägliche Stressmuster über Cortisol im Speichel, das mit mentaler Gesundheit und Wohlbefinden zusammenhängt.

Die meisten Wearables und Gesundheits-Apps lagern Selbstwahrnehmung an ein Gerät aus. Unsere Diagnostik ist zusammen mit der persönlichen Begleitung darauf ausgelegt, deine eigene Wahrnehmung zu vertiefen.