Mehr Wirkung.
Längere Gesundheit.

Wir passen den Ablauf nach einem kurzen Erstgespräch an eure Ziele, euren Kontext, euer Budget und die verfügbare Zeit an. Der Ablauf für ein Beratungsteam unterscheidet sich von einem Top-200-Führungsprogramm. Typischerweise umfasst er:

• Individueller Workshop vor Ort (1 bis 8 Stunden) oder virtueller Kick-off (15 Minuten bis 1 Stunde)
• Probenahme vor Ort im Anschluss an den Workshop für teilnehmende Personen (zum Beispiel Haar und Speichel) oder Probenahme zu Hause in unter einer Stunde, wenn der Kick-off virtuell stattfindet
• 1 bis 2 Wochen später: 1:1-Debriefing mit Ärzten oder anderen Experten, plus gemeinsam entwickelter persönlicher Aktionsplan
• Teilnehmer wählen 2 bis 5 kleine, messbare tägliche Routinen
• Tägliches Habit-Tracking über WhatsApp, plus ärztlicher Support-Chat rund um die Uhr
• Experten-Check-ins nach Bedarf, plus persönliche Gespräche alle 2 bis 4 Wochen
• Optional: monatliche Team-Check-ins (15 bis 45 Minuten), weitere Workshops vor Ort und monatliche Biomarker-Folgetests
• Folgetests werden pro Teilnehmer so gewählt, dass sie den kritischsten Bereich abbilden

Teilnehmer sehen typischerweise deutliche Verbesserungen bei Energie, Gesundheit und Leistung (siehe Fallstudie zur Wirkung). Die Wirkung entsteht durch: (1) Interventionen, die auf der persönlichen Diagnostik aufbauen und Ursachen adressieren, (2) von Experten empfohlene Interventionen, die Neurobiologie mit mentalen und körperlichen Routinen verbinden, und (3) starken Rückenwind für die Gewohnheitsänderung durch persönliche, oft tägliche Begleitung, Peer-Support und regelmäßiges Biomarker-Tracking.

Wir messen viele stress- und gesundheitsbezogene Biomarker entlang des wissenschaftlichen Modells der allostatischen Belastung. Über die Kombination der Tests quantifizieren wir den Preis, den der Körper für chronischen Stress zahlt, und erkennen, was Gesundheit und Leistung am stärksten bremst. Ein Wearable allein kann die Ursachen von Stress nicht erkennen und misst nur einen sehr schmalen, oft irreführenden Ausschnitt dessen, was wir messen. Wir konzentrieren uns auf vorgelagerte Belastungs- und Resilienzmarker statt auf Krankheitsdiagnostik. Die Tests wählen wir nach euren Zielen und danach, was für die Zielgruppe am umsetzbarsten ist. Je nach Programm gehören dazu:

• Langzeit-Stresshormone im Haar
• Cortisolrhythmus im Speichel über mehrere Tage
• EKG-basierte Erholungsanalyse über Arbeitstage und Nächte
• Wissenschaftlich validierte Selbsteinschätzungen zu Stresstreibern
• Forschungsvalidierte Selbsteinschätzungen und Symptom-Screenings
• Optional: Bluttest für zu Hause auf Entzündungsmarker und Mikronährstoffe mit dem schmerzfreien Tasso-Gerät
• Optional: kontinuierliche Glukosemessung
• Optional: Fitness-Screenings (VO2max zu Hause), Kraft- und Mobilitätstests
• Optional: kontinuierliche Blutdruckmessung

Informationen zur wissenschaftlichen Validität findet ihr in den verlinkten Beiträgen.

Kurz nach dem Programmstart bekommen die Teilnehmer das Diagnostik-Kit nach Hause. Sie wählen eine Arbeitswoche für die Messung. Sonntagabend legen sie den Herzfrequenzmesser an (unter 3 Minuten) und tragen ihn bis zum folgenden Samstag. Montag und Dienstag brauchen sie unter 5 Minuten für Speichelproben direkt nach dem Aufwachen und vor dem Schlafen. Am Dienstag folgt die Haarprobe (unter 3 Minuten). Am Mittwoch holt ein Kurier Speichel- und Haarproben zu Hause ab, oder die Teilnehmer geben sie an der nächsten Poststation ab (in den meisten Städten in den USA und der EU unter 700 Meter entfernt). Zuletzt folgt eine 15-minütige Selbsteinschätzung. Der gesamte Ablauf innerhalb einer Arbeitswoche ist so gestaltet, dass er insgesamt unter einer Stunde dauert.

Alternativ zur eigenständigen Probenahme zu Hause übernehmen wir Probenahme und Set-up komplett, wenn wir uns zu einem Kick-off-Workshop vor Ort treffen oder zu euch ins Büro kommen.

Wir haben den Service auf Pseudonymisierung als Standard ausgelegt: Proben- und Befragungsdaten werden ausschließlich über verschlüsselte Teilnehmer-IDs verarbeitet, nicht über Namen oder E-Mail-Adressen. Dritte erhalten von uns niemals personenbezogene Daten, und auch innerhalb von Sapiens kann nur der zugeordnete Experte auf identifizierende Daten zugreifen, für Kommunikation und Debriefing. Alle Daten liegen auf EU-Servern mit strengsten Zugriffskontrollen nach medizinischen Standards. Hier findet ihr unsere vollständige Datenschutzerklärung.

Wir speichern und verarbeiten Daten auf Microsoft-Azure-Servern in der Europäischen Union.