Mide el impacto

La mayoría de clientes hace seguimiento de unos pocos biomarcadores clave cada mes en su área de foco para ver si los hábitos funcionan. Además, repiten el diagnóstico completo cada 6 meses para detectar señales tempranas de alerta y seguir afinando sus rutinas.

Seguimiento mensual de biomarcadores

Con tu experto defines los pocos biomarcadores clave con los que medir el progreso de tu área de foco cada mes, por ejemplo:

• Desactivación vespertina → cortisol vespertino
• Recuperación diurna → analítica de recuperación basada en ECG
• Gestión de la glucosa → monitorización continua de glucosa
• Salud intestinal → test de microbioma y seguimiento de las deposiciones

Recibes el test mensual en casa. La mayoría de las mediciones mensuales llevan solo de 5 a 20 minutos y ayudan a mantener el rumbo y a comprobar si las intervenciones que has elegido con tu experto de Sapiens cambian algo de verdad.

Informe mensual de progreso

Al cabo de un mes recibes un informe de progreso que combina la adherencia a los hábitos, tus valoraciones diarias y los cambios en los biomarcadores. Te sirve para afinar lo que funciona y decidir qué ajustar después.

Revisiones periódicas con expertos

Tras recibir tu informe mensual, agendas una llamada corta con tu experto de Sapiens para revisar resultados, quitar obstáculos y actualizar el plan de hábitos. En segundo plano usamos detección de patrones con IA para identificar qué hábitos correlacionan más con los resultados, de modo que te centres en las pocas rutinas que de verdad marcan la diferencia.

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Repite el diagnóstico completo cada 6 meses

Más del 85 % de los clientes repite el diagnóstico completo cada 6 meses (autoevaluación, cabello, saliva y monitorización ECG) para tener una imagen actualizada y completa del estrés y la salud. Ayuda a detectar puntos ciegos y señales tempranas de pérdida de resiliencia o de aumento del estrés crónico, y te permite afinar tu plan de acción de forma continua a medida que descubres qué le funciona a tu cuerpo.