Calibra tu sueño y tu recuperación

Llevas un monitor de frecuencia cardíaca de grado médico durante 5 días de Firstbeat para seguir el estrés y la recuperación en tiempo real. El 98 % de los usuarios de wearables dice que este análisis aporta mucho más valor que la información habitual de un wearable. Ves exactamente qué genera carga y qué restaura la recuperación, más un análisis en profundidad de la recuperación durante el sueño, vinculado a tus rutinas y a tu calendario.

Para la mayoría de usuarios el problema no es demasiado estrés, sino estrés a destiempo. Te damos protocolos de recuperación personalizados y te ayudamos a recolocar entrenamientos, reuniones y bloques de recuperación para que tu perfil de estrés encaje con tu ritmo circadiano.