Padidinkite savo energiją

Kortizolis padeda reguliuoti energiją. Per žemas lygis gali reikšti nuovargį – per aukštas lygis gali reikšti nerimą ir sunkumus susikaupti. Jis taip pat veikia miegą, medžiagų apykaitą, nuotaiką, imunitetą ir vaisingumą.

Kortizolį matuojame atlikdami 2–3 dienų seilių tyrimus. Sveikas ritmas pasiekia piką ryte ir mažėja artėjant nakčiai. Žemas kortizolio lygis ryte dažnai siejamas su energijos stoka, o aukštas vakare gali sutrikdyti miegą ir skatinti svorio augimą. Kartu su plaukų kortizolio tyrimu (ilgalaikiam lygiui nustatyti), sukuriame personalizuotus protokolus, padedančius stabilizuoti jūsų ritmą ir pagerinti energiją.

‍

‍

We work with high performing clients and measure what drives their stress, health, and performance. Each month, we distill 5 powerful tactics from our insights to help you perform at your best. We never sent adds or share your data with others.