Optimizuokite mitybą atsparumui didinti

Lėtinis stresas gali pakeisti medžiagų apykaitą – padidėjęs arba netinkamu laiku išsiskiriantis kortizolis yra siejamas su centrinių (visceralinių) riebalų kaupimusi, potraukiu saldumynams ir sutrikusia gliukozės kontrole.
Jei skaičiuojate tik kalorijas, dažnai nepastebite pagrindinių veiksnių, kurie stabdo pažangą.

„Sapiens“ sujungia įvairius rodiklius, kad personalizuotų mitybą atsparumui, našumui ir svorio valdymui: kortizolio dinamika (matuojama plaukuose ir seilėse), gliukozės svyravimai (iš kraujo tyrimų ir (arba) nuolatinio gliukozės stebėjimo), sisteminis uždegimas (hs-CRP) ir pasirenkamos mikrobiomo įžvalgos. Remdamiesi jūsų duomenimis, tokie ekspertai kaip dr. Dominique Sauter Peschke sukuriamas personalizuotas mitybos planas, pritaikytas jūsų dienotvarkei.