Išlikite sveiki įtemptame darbe

Darbas įtemptame darbe turi savo kainą. Mes padedame sumažinti žalą, kurią jūsų organizmas patiria dėl lėtinio streso. Tam naudojame „Sapiens“ streso amžiaus (Stress Age) rodiklį.

Streso amžius yra mokslinis apibendrinantis rodiklis, paverčiantis sudėtingus streso biologijos duomenis į vieną intuityvų skaičių: amžių, kurio rizikos profilį labiausiai atitinka jūsų dabartinis streso modelis, atlikus normalizavimą pagal amžių ir lytį. Jis sukurtas tam, kad aiškiai atsakytų į vieną klausimą: kiek fiziologinio „nusidėvėjimo“ sukelia jūsų dabartinis streso lygis, neatsižvelgiant į tai, kaip jaučiatės kasdien.

„Sapiens“ sukūrė streso amžiaus rodiklį, kad jis būtų pritaikomas praktiškai ir stebimas laikui bėgant. Jis grindžiamas alostatinio krūvio mokslu ir epidemiologinio rizikos modeliavimo metodais , kurie sieja fiziologinius bei elgsenos veiksnius su ilgalaikėmis pasekmėmis didelėse stebimose grupėse. Užuot rodęs daugybę nesusijusių rodiklių, streso amžius sujungia pagrindines sritis, tokias kaip kortizolio ritmas (seilės ir plaukai), autonominis atsistatymas (medicininio lygio EKG), miego kokybė, fizinis pasirengimas, medžiagų apykaitos signalai ir patvirtinti psichikos sveikatos klausimynai į vieną skaičių su skaidria išklotine apie kas prideda „metų“, o kas juos atima.

Praktinė nauda paprasta: galite stebėti, ar jūsų streso lygis kas mėnesį mažėja, ar didėja, ir matyti, kokie konkretūs veiksmai duoda apčiuopiamų rezultatų.
Dauguma vartotojų teigia, kad „streso amžiaus“ rodiklis padeda jiems pasirinkti tinkamą elgseną, mažinančią organizmo dėvėjimąsi, ir išlaikyti motyvaciją, kai matomi pokyčiai bėgant mėnesiams ir metams.

‍