Biblioteca de ejercicios Sapiens

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Cable Low Single Arm Lateral Raise - Shoulder Strength

Band Curl - Biceps Stability

Band High Face Pull - Rear Delt Stability

Cable Bench Chest Fly - Chest Strength

Cable Bar Standing Row - Back Strength

Cable Seated Rope Face Pull - Rear Delt Stability

Cable Single-Arm Rope Pushdown - Triceps Strength

Cable Standing Low-to-High Wood Chopper - Core Strength

Decline Push-Up - Upper Chest Strength

Dumbbell Decline Bench Press - Lower Chest Strength

Dumbbell Decline Skullcrusher - Triceps Strength

Dumbbell Front Raise - Shoulder Strength