Geh an deine Grenzen, nicht an deine Substanz

Wir messen die allostatische Belastung. Das ist der Preis, den dein Körper für chronischen Stress zahlt.

Die meisten anderen Tests liefern Krankheitsmarker oder Risikomarker. Wir messen etwas Früheres: wie hart dein Körper arbeitet, um mitzuhalten, und wie gut er noch abschaltet. Das zeigt sich in deinen Stresshormonen und deinem autonomen Nervensystem, Monate oder Jahre bevor es in einem Standard-Check-up auftaucht.

Unser Standard-Kit umfasst 4 Tests:

• 9 Stresshormone im Haar: deine langfristige Stresshormonbelastung der letzten drei Monate
• Cortisol-Speichelprofil (2 Tage): dein täglicher Cortisolrhythmus, also wie stark du morgens hochfährst und wie gut du abends runterkommst
• EKG-Monitoring mit HRV-Analyse: deine Erholung und akute Stressregulation über eine Arbeitswoche
• Eine wissenschaftlich validierte Selbsteinschätzung: Gewohnheiten, Schlaf, Darmgesundheit, Immunstatus und Arbeitskontext

Zusätzlich bieten wir Add-on-Tests an:

• Bluttest (zu Hause mit dem Tasso-Gerät): Vitamine, Mineralstoffe, Blutfette und Entzündungsmarker mit Bezug zur Stressregulation
• Glukosemessung: 10 Tage Glukosedaten parallel zu deinen Stressdaten
• Mikrobiom-Test: DNA-Analyse einer Stuhlprobe für Diversität und bakterielle Zusammensetzung
• Weitere Tests wie umfassendes Fitness- und Mobilitäts-Screening (inkl. VO2max) sowie Tests auf Anfrage

Wir vergleichen alle Ergebnisse mit Referenzdaten, berechnen deinen Body Reserve Score als Abbild deiner allostatischen Belastung und geben dir drei bis fünf Veränderungen, die bei dir am meisten bewegen.

Mindestens 60 Minuten Eins-zu-eins-Zeit mit einem Arzt, in jedem Programm. Er geht deine Ergebnisse mit dir durch, zeigt dir, welche zwei oder drei Dinge zählen, und baut dein Protokoll gemeinsam mit dir.

Zwei Dinge gelten in allen Programmen:

• Durchgehender direkter Chat-Zugang zu deinem Präventivmediziner oder Experten
• Regelmäßige Folgegespräche, je nach gewähltem Programm

Über diese Standardbegleitung hinaus wählst du die Tiefe der ärztlichen Zusammenarbeit über dein Programm. Du kannst uns auch für individuelle Betreuungsoptionen kontaktieren oder für die Begleitung durch ein ganzes Expertenteam, zum Beispiel Präventivmediziner, Psychiater und Schlafexperte.

Dein Kit wird innerhalb von 48 Stunden nach dem Kauf versendet. Du wählst eine beliebige Arbeitswoche in den folgenden drei Wochen. Dein Bericht kommt innerhalb von zwei Wochen, nachdem deine Proben im Labor eingetroffen sind. Danach buchst du dein Expertengespräch, um die Ergebnisse zu besprechen.

Unsere Diagnostik ist für vielbeschäftigte Menschen gemacht. Das komplette Basis-Kit lässt sich zu Hause in unter einer Stunde erledigen, verteilt über eine normale Arbeitswoche.

• Sonntagabend: EKG-Monitor starten (unter 5 Minuten)
• Montag und Dienstag: sechs Speichelproben, je 30 Sekunden
• Dienstag: Haarprobe, in unter drei Minuten. Jemand anderes schneidet sie.
• An einem beliebigen Tag: 15-minütige Selbsteinschätzung
• Mittwoch: Proben werden bei dir abgeholt oder an einer Poststation abgegeben

Danach sind es 60 Minuten für das Expertengespräch und fünf Sekunden pro Tag für das Habit-Tracking.

Ein Executive Check-up screent auf Krankheiten und liefert ein PDF. Einmal im Jahr sinnvoll. Er misst keine Stressbelastung und verändert von allein nichts. Die Analysetiefe ist oft begrenzt und ergänzt die Diagnostik bei Sapiens. Du kannst die Ergebnisse deines Check-ups bei Sapiens hochladen.

Bei Sapiens bekommst du eine Messung der allostatischen Belastung und der Regulation deines Nervensystems, ein Protokoll, das gemeinsam mit einem Präventivmediziner entsteht, und jemanden, der dich sechs oder zwölf Monate begleitet. Der Check-up sagt dir, wo du in Bezug auf bestimmte Krankheiten stehst. Wir helfen dir zu erkennen, wie gut dein Körper reguliert und was die Physiologie von chronischem Stress antreibt. Und wir sind darauf ausgelegt, das zu verändern.

Wearables konzentrieren sich auf einzelne Marker für Schlaf und Belastung des Nervensystems. Sapiens misst den Preis, den dein Körper für Stress zahlt, mit Fokus auf Treiber und Folgen von chronischem Stress.

Ein Sensor am Handgelenk oder Finger liefert einen kontinuierlichen Verlauf von Herzfrequenz und HRV aus einem optischen Signal. Das ist ein Näherungswert für die körperliche Stressbelastung auf einem einzigen, engen Marker.

Sapiens nutzt ein deutlich umfassenderes Panel an Ganzkörper-Markern über 7 Körpersysteme hinweg: Darmgesundheit, Immunsystem, neuropsychologische Gesundheit, Hormonsystem (HPA-Achse) und weitere.

Drei konkrete Unterschiede:

1) Wir messen Hormone. Kein Wearable liefert dir deine Cortisolbelastung über drei Monate, dein DHEA-Cortisol-Verhältnis oder deine Cortisol-Aufwachreaktion.

2) Wir nutzen ein medizinisches EKG statt des optischen Näherungssignals eines Wearables. Das EKG ist die Referenzmethode, die der Algorithmus deines Wearables vom Handgelenk aus nachzubilden versucht. Das Ergebnis ist eine deutlich feinere Stress- und Erholungsanalyse, bis auf die Ebene einzelner Meetings.

3) Du hast einen Präventivmediziner an deiner Seite, der deine Daten liest und die Komplexität von Stress und Gesundheit mit dir einordnet. Zusammen mit dem umfassenden Biomarker-Set beantwortet Sapiens die Frage „Was treibt meinen Stress am stärksten?“ und nicht nur „Wie war mein Schlaf letzte Nacht?“ wie die meisten Wearables.

Du kannst deine Wearable-Daten in deine Sapiens-Diagnostik integrieren, um den Verlauf über die Zeit einzubeziehen.

Diese Anbieter machen breite Blutpanels, um Krankheiten früh zu erkennen und Mikronährstoffe zu prüfen. Das ist stromabwärts gemessen: was bereits schiefläuft oder gerade beginnt.

Wir messen stromaufwärts. Deine Stressbelastung und deine Fähigkeit, sie zu regulieren. Die hormonellen und autonomen Systeme, die darüber entscheiden, wie gut du zurechtkommst, bevor es im Lipidpanel sichtbar wird.

Beides ergänzt sich. Viele unserer Kunden machen beides und laden ihre Blutwerte anschließend in die Sapiens-Diagnostik hoch.