Stress- und Gesundheitsdiagnostik für zu Hause

• Cortisol-Awakening-Response (CAR): Der morgendliche Anstieg
  • Cortisol beim Erwachen (0 Min.): Ausgangswert beim Öffnen der Augen
  • Morgendliches Cortisol (+30 Min.): Höhepunkt nach dem Erwachen
• Diurnaler Cortisol-Verlauf: Wie der Cortisolspiegel über den Tag abfällt
• Cortisol vor dem Schlafengehen: Wie gut Sie abends zur Ruhe kommen
• Optionales Add-on: DHEA-S, Testosteron, Progesteron im Speichel

• Sehen Sie, wie schnell Ihr Körper jeden Morgen die Energie hochfährt
• Erfahren Sie, wie gut Sie Ihr Cortisol vor dem Schlafengehen senken
• Erkennen Sie flache Cortisolkurven, die auf chronische Belastung hinweisen
• Vergleichen Sie Ihren Tagesrhythmus mit dem Gleichaltriger

• 3 Proben pro Tag (nach dem Aufwachen, +30 Min., ca. 22 Uhr) an 2 Arbeitstagen
• Passiver Speichel in ein Salivette-Röhrchen: keine Nadeln, kein Nüchternsein erforderlich
• Röhrchen über Nacht einfrieren und anschließend im vorfrankierten Umschlag versenden
• 30 Minuten vor der Probenentnahme weder Kaffee trinken, essen noch die Zähne putzen

• Methode: LC-MS/MS-Massenspektrometrie, der Goldstandard für Cortisol
• Wegweisende Studien: Chida & Steptoe (2009) brachten die CAR mit chronischem Stress in Verbindung. Adam et al. (2017) brachte flache Kurvenverläufe mit einem schlechteren Gesundheitszustand in Verbindung
• Labor: Dresden LabService unter der Leitung von Prof. Clemens Kirschbaum, das weltweit führende Referenzlabor für Cortisolanalysen

• Langfristige Stressbelastung
  • Cortisol: kumulative Stressbelastung, 3 Monate
  • Cortison: inaktives Cortisol, gibt Aufschluss über den Umsatz
  • Cortisol/Cortison-Verhältnis
• Langfristige Resilienzfähigkeit
  • DHEA: das stresspuffernde Hormon (+ DHEA/Cortisol-Verhältnis)
  • Testosteron: Vitalität, wird durch chronischen Stress unterdrückt
  • Progesteron: das beruhigende Hormon; niedrige Werte erhöhen die Reaktivität
• Endocannabinoid-System
  • AEA: Stimmungsmodulator
  • 1/2AG: Immunmodulator
  • PEA: neuroprotektiver Modulator

• Erkennen Sie den Stress, den Ihr Körper in den letzten 3 Monaten aufgenommen hat
• Unterscheiden Sie akute Belastung von langfristiger hormoneller Erschöpfung
• Lesen Sie das Gleichgewicht zwischen Ihren Stress- und Erholungshormonen ab
• Eine Probe deckt 3 Monate ab, ideal zur Verfolgung von Veränderungen

• Schneiden Sie eine 3 cm lange Strähne, etwa bleistiftdick, nahe der Kopfhaut am Hinterkopf ab
• Kein Blut, kein Nüchternsein, keine Zeitvorgaben: eine einminütige Probenentnahme
• In einem Papierumschlag versiegelt und an das Labor geschickt
• Glatze oder abrasierte Haare? Eine Alternative mit Körperhaaren ist möglich, fragen Sie uns einfach

• Methode: LC-MS/MS quantifiziert 5 Steroide und 3 Endocannabinoide in einer Probe
• Wegweisende Studien: Gao et al. (2013) etablierte die Multi-Steroid-Haaranalyse. Stalder & Kirschbaum (2012) validierte Haarcortisol-Analyse bei chronischem Stress
• Labor: Dresden LabService, seit über 20 Jahren unter der Leitung von Prof. Kirschbaum, das weltweite Referenzlabor

• Blutzucker-Score
  • Durchschnittlicher Glukosewert (mit geschätztem HbA1c)
  • Glukosevariabilität (Variationskoeffizient, %)
  • Nüchternglukose
  • Glukosewert vor dem Schlafengehen
• Glukosespitzen (Anstieg >30 mg/dL, Dauer >60 Min.)
  • Durchschnittliche Anzahl der Glukosespitzen pro Tag
  • Durchschnittliche Höhe der Blutzuckerspitzen (mg/dL)
  • Durchschnittliche Dauer der Blutzuckerspitzen (Std:Min)
• Zeit im Zielbereich über den Tag verteilt

• Sehen Sie, welche Mahlzeiten und Workouts Ihren Blutzuckerspiegel in die Höhe treiben
• Vermeiden Sie das Vormittagstief und das Energieloch am Nachmittag
• 10 Tage reichen aus, um 2 oder 3 Ernährungsexperimente durchzuführen
• Erkennen Sie metabolische Veränderungen Jahre bevor ein Bluttest sie aufzeigen würde

• Diskretes Hautpflaster, das 10 Tage lang am Oberarm getragen wird
• Kein Fingerstechen: Der Sensor sitzt direkt unter der Haut
• Die Daten werden alle 5 Minuten unterbrechungsfrei auf Ihr Smartphone übertragen
• Führen Sie während der Tragezeit 2 oder 3 kurze Experimente zu Ernährung oder Zeitpunkten durch

• Methode: kontinuierliche Glukosemessung alle 5 Minuten, ca. 2.880 Datenpunkte über 10 Tage
• Wegweisende Studien: Battelino et al. (2019) setzte den weltweiten Standard für die Zeit im Zielbereich (Time-in-Range). Hall et al. (2018) zeigten, dass Blutzuckerspitzen zukünftige Erkrankungen vorhersagen
• Gerät: Dexcom G7, ein FDA-zugelassener Sensor in medizinischer Qualität. Wir analysieren das Rohsignal neu

Wir testen eine große Auswahl an Blutwerten, die für die Tasso-Entnahme validiert sind, darunter diese Kits:

• Standard-Kit: 10 Kernmarker für Lipide, Entzündungswerte, Schilddrüse und die vier Mikronährstoffe, die bei Müdigkeit eine Rolle spielen
• Frauengesundheits-Kit (Fruchtbarkeit, Menopause, Schilddrüse): ~9 Marker, darunter FSH, LH, Östradiol, Progesteron, DHEA-S, Prolaktin, TSH, fT3, fT4, TPO-Ak
• Fitness- & Stoffwechsel-Kit: ~8 Marker, darunter Nüchternblutzucker, HbA1c, Insulin, HOMA-IR, Testosteron, Cortisol, ApoB, hs-CRP
• Nährstoff-Kit: ~13 Marker, darunter Kupfer, Zink, Selen, Magnesium, Eisen, Ferritin, Vitamin D, B12, Folsäure, Vitamin A, Vitamin E

Die Fitness-, Stoffwechsel- und Nährstoff-Kits sind derzeit nur in Deutschland erhältlich (zusätzliches Röhrchen erforderlich)

• Blutfettwerte
  • Gesamtcholesterin
  • LDL
  • HDL
  • Triglyzeride
• Mikronährstoffe
  • Vitamin B12 (Cobalamin)
  • Vitamin D gesamt
  • Vitamin B9 (Folsäure)
  • Ferritin
• Entzündungswerte
  • hs-CRP (hochsensitives C-reaktives Protein)
• Schilddrüse
  • TSH

• Erkennen Sie die stillen Ursachen für Müdigkeit: Eisen, B12, D, Schilddrüse
• Bestimmen Sie Ihre kardiovaskuläre Basis: Lipide plus hs-CRP
• Passen Sie Ihre Ernährung an das an, was Ihr Körper tatsächlich benötigt
• Wählen Sie das Panel, das zu Ihrer Frage passt

• Tasso+ auf den Oberarm setzen und den Knopf drücken, um ein kleines Röhrchen zu füllen
• Nahezu schmerzfrei: kein Fingerstich, keine Venenpunktion, kein medizinisches Fachpersonal erforderlich
• ~10 Minuten zu Hause, dann die Probe noch am selben Tag versenden
• Die Ergebnisse werden innerhalb von 5 Werktagen von unseren Ärzten überprüft

• Methode: Standard-Laboranalysen, dieselben, die auch das Labor Ihres Hausarztes verwendet
• Wegweisende Studie: Wickremsinhe et al. (2023) zeigte, dass Tasso+-Proben vom Oberarm bei 10 Routine-Blutwerten mit einer venösen Blutentnahme übereinstimmen (Konkordanz über 0,95)
• Labor: Deutsches MVZ-Labor in Düsseldorf, DIN EN ISO 15189-akkreditiert

• Die 4 wichtigsten Darm-Phyla: Bacteroidetes, Firmicutes, Proteobacteria, Actinobacteria
• Über 1.000 Bakterienarten (mehr als 99 % der bekannten Darmbakterien)
• Bakterieller Diversitätsindex (Shannon)
• Enterotyp-Klassifizierung (B-Typ vs. P-Typ)
• Schlüsselarten: F. prausnitzii,Akkermansia,Bifidobacterium,Lactobacillus
• Funktionelle Messwerte: Ballaststofffermentation, kurzkettige Fettsäuren (SCFAs), Vitaminsynthese, Immunsystem, Entzündungen

• Sehen Sie, welche Lebensmittelgruppen Ihr Mikrobiom gut fermentiert
• Erhalten Sie eine personalisierte Liste mit Ballaststoffen und Präbiotika
• Finden Sie heraus, ob ein Probiotikum hilft und welche Stämme Sie wählen sollten
• Verfolgen Sie Veränderungen alle 3 bis 6 Monate, wenn Sie Ihre Ernährung umstellen

• Kleine Stuhlprobe von zu Hause, es wird nur eine reiskorngroße Menge benötigt
• Kein Fasten: Das Bild muss Ihren tatsächlichen Darmzustand widerspiegeln
• Versiegelte Probe per frankiertem Umschlag an das Labor gesendet
• Ergebnisse innerhalb von 2 bis 4 Wochen verfügbar

• Methode: 16S-rRNA-Next-Generation-Sequenzierung, die Referenzmethode für Mikrobiom-Analysen
• Grundlegende Studie: Falony et al. (2016) kartierte in Science die Basiswerte eines gesunden Darms
• Labor: BIOMES Labs (Berlin), Europas größte Mikrobiom-Datenbank mit über 51.000 Profilen